La Ira (Volumen 1)

Tengo un consolidad opinión sobre la ira. Me he llevado gran parte de mi vida odiando y hoy en día es algo que me cuesta mucho quitarme de encima. Explicaré brevemente, los fundamentos iniciales de la ira.
La ira es un sentimiento que nace a raíz del dolor. Esto funciona de la siguiente manera. Algo te hace daño, y tu lo odias para no sentirte dolorido /traicionado/ frustrado contigo mismo/ etc.
Así pues, cualquier dolor, puede transformarse en odio. De esta manera, interiormente, lo único que apreciamos es que el dolor ha desaparecido (al menos en su mayor parte, negar esto es inútil dado que si el dolor no desapareciera con la ira, no tendríamos esta reacción, al menos, aquellos que la tenemos. Este "espacio" que antes ocupaba el dolor, ahora lo ocupa la ira.
La ira, muchas veces, nos puede hacer sentirnos "poderosos", con esto me refiero a que al ver que podemos cambiar nuestro dolor por ira, puede darnos una errónea sensación de "invencibilidad", de que nada puede herirnos.
Bien, pues NO.
Esto es absolutamente falso, la ira no quita el dolor, la ira desenfoca el dolor. Tomaré un frase de una película, (esto lo vais a ver a menudo, y es que en frases tontas de películas, a veces encuentro pensamientos profundos que no se si han salido de casualidad o no pero me da igual. Si en una tontería encuentras un significado trascendental de la vida, no te pongas a cuestionarlo solo por que venga de una tontería) no es literal pero creo que era algo así... "la venganza es un sentimiento dañino, una vez la has aceptado en tu corazón, puede transformarte en algo horrible". ESTO es una verdad como una catedral. Sustituir dolor por ira, es una "droga adictiva" es como la morfina, calma el dolor, pero te vuelves adicto. Cuando te quieres dar cuenta le das esa solución a todos tus problemas. Y dependiendo de tu auto control, podrías incluso convertirte en una persona dañina o incluso violenta. Porque no nos engañemos, quizás al principio le demos esta salida a nuestros dolores más fuertes, pero con el tiempo, cualquier tontería, hará que surja ira de ti.
Yo me dí cuenta, hace relativamente poco, después de toda mi vida odiando, de que ese odio, me estaba transformando en otra persona que yo no quería ser.
Y es que tenemos que tener muy claro en todo momento, QUE y QUIEN queremos ser. Porque cada cosa que hacemos puede modificar esto.
No nos dejemos engañar con frases de calendario del tipo "eres como eres", NO. Hace tiempo alguien me dijo "Eres como quieres ser". No es una justificación decir "Es que soy así". Tu personalidad no es un rol que te han obligado a seguir, tus genes y tu mente y tampoco tu infancia te han obligado a adquirir esa personalidad. Eres así porque quieres. Tus errores son tuyos y muchísima gente dice cosas como "es que soy así"... analicemos esto... Esta es una frase, para echarle la culpa a otro, poniéndote a ti mismo como otro. Me explico:
Yo siempre digo que el diablo se lo inventó uno que había echo algo malo y todo el mundo lo había visto y no tenía manera de echarle la culpa a otro... "el diablo me tentó"
NO, tu, eres el que ha errado. AUTOCRITICA, es una palabra que cambiaría el mundo. Si cada uno fuéramos conscientes de lo que hacemos y de nuestros errores y pusiéramos medios para corregirlos, este sería un lugar mucho mejor!!.
Pero olvidémonos de solucionar los problemas del mundo, concentrémonos en solucionar los problemas de esa persona de la que somos responsables desde que nacimos... Nosotros mismos.
Tenemos el concepto erróneo de que todo lo que hacemos esta bajo nuestro control. FALSO, muchas veces nuestro "inconsciente"o como queráis llamarlo hace cosas sin nuestro permiso. Rascarle horas al despertador, comernos ese pastel tan rico que engorda muchisimo, o cualquier cosa. No nos engañemos, este "inconsciente" o mejor, llama lo "Ente X" somos nosotros, y sus acciones son nuestra culpa y nuestra responsabilidad. Si tu perro ataca a un niño es TU culpa por no saber educarlo. Si tu "Ente X" te deja convencer para que te quedes en la cama, es TU culpa por permitírselo. Echarle la culpa a tu "Ente X" es absurdo porque en si, el "Ente X" no existe, eres TU (EL ente X es una metáfora, que quede claro).
Por lo tanto, y volviendo al tema que nos atañe. La ira... ya hemos explicado el porque sentimos ira... ahora bien, es mejor sentir ira que dolor? NO, lo mejor es no sentir ninguna de las dos cosas. Me explico, sentirse bien obviamente es mejor que sentirse mal. El dolor es una sensación natural a las cosas dañinas, el dolor "nos recuerda que estamos vivos". Pero demasiado dolor puede destruirnos e incluso, destruir a las personas que tenemos alrededor. Pero bueno, el dolor es algo de lo que hablaré otro día.
La solución:
Que pasaría si en vez de suplantar el dolor con ira, lo suplantáramos con otra cosa... comprensión. Exacto, empatia, así de simple. Si alguien te hace daño, empatiza con el, siente el porque desde su punto de vista tu merecías ser dañado, o no quizás no lo hizo conscientemente. Comprender a tu atacante, te hace no sentirte atacado.
Si tenemos a una persona con un problema mental grabe que le provoca ataques violentos, y esta persona, nos ataca. Si conocemos estos hechos, lo más lógico es que sepamos tomarnos este hecho sin dolor. (Sabes que lo hace porque esta enfermo).
Esto es aplicable a muchos otros casos.
Cuando alguien cree algo sobre nosotros que no es cierto, y hace algo para dañarnos, esta persona lo hace porque está equivocada. Igual que el anterior ejemplo, está "enferma de equivocación". Es igual de justificable.
Dejemos claro una cosa, yo no estoy diciendo, "Empatiza con tu projimo para perdonarlo". No soy predicador y no pretendo que perdones o no a nadie, eso es cosa tuya. Lo que te digo, es que el dolor que esa persona te hace sentir, es elegido por tí. Tu eres quien elige ser dañado. Y lo m´´as importante, empatizar con él, NO es para perdonarlo, NO es porque se lo merezca, NO es hacerle a él un favor. Es para que TU no te sientas mal, es para que no te hagan daño a TI y es para que TU situación, mejore.
Cuantas veces un malentendido nos ha provocado lágrimas? cuando se aclara, te das cuenta de que has llorado por entenderlo de una manera errónea, lo has pasado mal para nada.
Lo que significa, que puedes controlarlo (no entendáis controlar el dolor por "enterrar tus sentimientos", no es lo mismo).
Tu mente y todo lo que en ella ocurre, puede ser controlado por ti (miedo, ira, dolor, etc).
Para terminar de aclarar esto, pongamos un ejemplo para analizarlo.
El señor 1 te hace daño, porque piensa que eres una mala persona.
Tu, te sientes dolido porque no opinas de ti que eres una mala persona y por lo tanto, sustituyes el dolor por ira dirigida a señor 1, para sentirte mejor. La ira, como buen placebo, te alivia el dolor, pero agria tu carácter y dificulta una mejora de la situación con esta persona.
Corrección:
Señor 1 te hace daño pero tu ANTES de que surja el dolor te preguntas:
-Porque Señor 1 me hace daño? Porque piensa que soy una mala persona
-Porque el señor 1 piensa eso de mí? EXACTO, pregunta clave que debes hacerte.
Quizás te estés comportando como una mala persona y no te hayas dado cuenta, eso pasa más a menudo de lo que crees. Planteártelo y asegura te de que cuando te lo plantees no te estas excusando continuamente con cosas que los demás no pueden ver "le regañe, porque intento corregirle porque es lo mejor para el", eso él no lo sabe o no lo ha visto. (Dejamos la auto critica para otro episodio)
Una vez que entiendes los motivos de Señor 1, empatizas, ya no te sientes dañado o herido. Sin ira, sin dolor y además con la oportunidad de que una persona que pretendía hacerte daño, lo que ha conseguido es llamar tu atención sobre uno de tus fallos dándote la oportunidad de corregirlo.
Y si Señor 1 está equivocado? Esto es más raro de lo que te puedas imaginar, Señor 1 es una persona con cerebro como tu y piensa, aunque no lo mismo que tu. Tiene sus criterios y si desde el punto de vista de sus criterios tu no eres buena persona, o tu estas dando una impresión errónea de ti hacia los demás (80%) o sus criterios son erróneos (20%) en cuyos casos, plantea te sus criterios para saber entender mejor a esta persona (Reitero, entender mejor a esta persona no lo haces por él, lo haces por TÍ, es una ventaja para TÍ).
Con esto concluyo, espero que se me haya entendido.
Publicaré esto ahora y en otro momento corregiré las faltas.

Bienvenidos.

Este blog lo he creado con la unica función de tener un sitio donde dejar mis pensamientos y reflexiones. Cada pensamiento sale de una vivencia o de una idea, por lo que puede (o no) transmitir la "moraleja" de la vivencia. En otras palabras, transmitiendo mis conclusiones puedo a ahorrar a otras personas pasar por lo mismo que yo (la misma función que hace un cartel de "peligro"). Si alguien puede aprender de este blog, me alegraré mucho, pero no espero que así sea. Nadie cree la palabra de nadie porque sí. Por lo que como dije al principio, el principal objetivo de este blog es ser usado como "cuaderno" donde pueda acudir a mis reflexiones, y madurarlas... Es que soy bastante olvidadizo, puedo llegar a una conclusión maravillosa y que luego se desvanezca en el aire.
Solo me queda aclarar dos puntos:
-Se puede opinar, siempre que se haga desde el respeto y la critica constructiva. Pero que nadie intenten imponer su opinión, porque no es algo que tolere bien.
-Tengo faltas de ortografía, si, lo sé. Intentaré no cometerlas, pero las habrá. Mis palabras pretenden transmitir un mensaje, no una forma de escribir. Si mi forma de comunicarme te resulta más llamativa que lo que en sí te digo, no siguas leyendo. Si mis razonamientos te resultan erroneos porque los escribo con faltas, no hace falta que te quedes. La vida no es para quedarte en la cascara, sino para adentrarte en el fruto. Por lo demás, soy consciente de mi fallo e intento corregirlo, pero no voy a quedarme callado hasta que lo haga, porque sería como decirle a un niño que esta aprendiendo a comunicarse, que se caye hasta que pueda hablar correctamente.

Dicho esto, no tengo más que añadir. Espero que todos saquemos cosas en claro de este blog.